Что выбрать домой — степпер или дорожку: какой тренажер дает лучшую нагрузку и помогает худеть
08:07, 21.03.2026 / от: GuardiaN / в: Главные новости / 254 прсм.
В условиях нехватки свободного времени многие предпочитают заниматься дома, а не в спортзале, и приобретают для этого различное спортивное оборудование. Пальму первенства на протяжении долгих лет стабильно удерживают степпер и беговая дорожка. Так ч...
МЕККА КАВКАЗА
08:07, 21.03.2026 / от: 4SV / в: Путешествия / 141 прсм.на полотне слева на право: Чатын, пик Щуровского, Малая Ушба, Шхельды, пик Профсоюзов, Ушба...
Творческий сноубординг. Иркутск.
08:07, 21.03.2026 / от: Рядовой-Лунтик / в: Путешествия / 244 прсм.Для большинства райдеров вот эта красота не имеет никакого смысла. А кто-то вот этим всем восхищается и чувствует себя в данный момент счастливым сноубордистом)Кому-то нравится читать книжки, рисовать картины, собирать марки или что-то конструировать находясь дома, в уединении и тишине, полностью погрузившись в любимое дело и ни на что не отвлекаясь. В своем зимнем доме я точно также занимаюсь любимым делом - творчеством.Сноу-парк "Tzarsky Rider" - место где живет фристайл, зарождаются новые трюки и творится Иркутская история сноубординга....
«Очень хочу вздремнуть». Анисимова — о выходе в третий круг турнира в Майами
08:07, 21.03.2026 / от: cremer / в: Главные новости / 166 прсм.
Шестая ракетка мира американская теннисистка Аманда Анисимова прокомментировала победу над австралийкой Айлой Томлянович (81-я в рейтинге) во втором круге турнира WTA-1000 в Майами (США)....
Кулачковый зажим
08:07, 21.03.2026 / от: D IM A / в: Путешествия / 24 прсм.
А вот похожий сохранившийся кулачковый зажим. Кто его сделал - неизвестно. Простейшая, очень технологичная констуркция. Веревку не дерет, не портит. Иногда проскальзывает.IMG_20260315_115034_283...
Разведка боем для новой 6Б на Ерыдаг
08:07, 21.03.2026 / от: hèrík / в: Путешествия / 92 прсм.
Попытались сходить первопроход 6Б на главную стену России. Еле ноги унесли. Но такие отрезвляющие поражения полезней любых побед....
Интернетом по смоленским деревням: к кому придут технологии
08:07, 21.03.2026 / от: КОРОЛЬ: ( / в: Главные новости / 221 прсм.
Посёлок, село и 29 деревень Смоленской области обеспечат в этом году мобильным интернетом. Много это или мало? Устранение цифрового неравенства коснётся 29 деревень Смоленской области. Речь идёт о мобильном интернете в течение наступившего года. В конце прошлого года состоялось интернет-голосование. По его итогам Минцифры опубликовало список населённых пунктов, в которые придёт интернет в третьем десятилетии 21-го века. До 2030 года провести интернет собираются в 450 населённых пунктов Смоленщины. Это примерно 10% от всех сёл и деревень. По данным переписи 2019 года в Смоленской области...
Новая книга
08:07, 21.03.2026 / от: hèrík / в: Путешествия / 47 прсм.
Друзья, новая книга по истории освоения Гималаев поступила в продажу и уже есть в интернет-магазинах....
Интернетом по смоленским деревням: к кому придут технологии
08:07, 21.03.2026 / от: _THE-BEST_ / в: Экономика / 192 прсм.
Посёлок, село и 29 деревень Смоленской области обеспечат в этом году мобильным интернетом. Много это или мало? Устранение цифрового неравенства коснётся 29 деревень Смоленской области. Речь идёт о мобильном интернете в течение наступившего года. В конце прошлого года состоялось интернет-голосование. По его итогам Минцифры опубликовало список населённых пунктов, в которые придёт интернет в третьем десятилетии 21-го века. До 2030 года провести интернет собираются в 450 населённых пунктов Смоленщины. Это примерно 10% от всех сёл и деревень. По данным переписи 2019 года в Смоленской области...
Смоленский «Бахус» сдают в аренду
08:07, 21.03.2026 / от: cremer / в: Экономика / 288 прсм.
Помещения бывшего ликероводочного завода «Бахус» ищут арендаторов. Объявление размещено на Аvito. Как следует из объявления, которое, со слов разместившего, подано от собственника, в аренду предлагаются офисные, складские и производственные помещения. Площади на «Бахусе» есть на любой вкус – тут и склады теплые, и холодные, от 30 до 2000 м2, и многое другое. Отмечается также, что на территории предприятия есть вода из скважины, канализация и круглосуточная охрана. Судя по всему, производственные мощности «Бахуса» уже распилены и выставлены на продажу. Например, в Сети появилось объяв...
Автодром «Смоленское кольцо» купили за 99 млн рублей
08:07, 21.03.2026 / от: Mashinist / в: Экономика / 152 прсм.
Объект был выставлен на торги в ходе процедуры банкротства АО «Дорогобужкотломаш». Покупателем автодрома стал руководитель Российской серии кольцевых гонок и по совместительству директор самого автодрома «Смоленское кольцо» Олег Петриков. Таким образом Петриков сохранил часть семейного бизнеса АО «Дорогобужкотломаш», который сейчас распродается в рамках процедуры банкротства. Как уже сообщалось, Арбитражный суд Смоленской области взыскал почти 75 млн рублей убытков с бывшего генерального директора АО «ДКМ» Елены Петриковой в пользу Акционерного общества «Дорогобужкотломаш». Судебные...
По итогам 2022 года Смоленская область оказалась вне списка «лузеров» ЦФО
08:07, 21.03.2026 / от: _Ar2r4iK_ / в: Экономика / 65 прсм.
По итогам благополучия регионов Смоленская область оказалась не на последнем месте. Это уже хорошо. Но есть нюансы. Самыми неблагополучными областями Центрального округа по итогам уходящего года оказались Ивановская и Костромская. Причём, Кострома по уровню благополучия вышла на первое место в конце списка. Смоленская, Брянская и Орловская области оказались чуть выше. Но количество баллов, свидетельствующих об относительном благополучии региона, пока не дотягивает даже до средней отметки. Самыми благополучными в ЦФО оказались Белгородская, Воронежская, Тульская и Калужская области, отмеч...
В России установлен рекорд по увольнениям и наймам
08:07, 21.03.2026 / от: NeGaTiVe / в: Экономика / 103 прсм.
В России установлен десятилетний рекорд по количеству увольнений и найма работников. Об этом сообщают аналитики агентства «Финэкспертиза». В третьем квартале 2022 года с крупных и средних предприятий уволились 3,24 млн человек. А на работу принято 3,17 млн. сотрудников. Количество увольнений и трудоустройств оказалось рекордным как минимум за последние 10 лет. Об этом сообщают аналитики «Финэкспертизы». При этом призванные по мобилизации и добровольцы, которые участвуют в СВО по статистике не числятся среди выбывших. В Смоленской области за третий квартал уходящего го...
Аналитики Уолл-стрит поддерживают рост акций китайского ИИ
08:07, 21.03.2026 / от: spray_elited / в: Экономика / 114 прсм.
Ведущие мировые инвестиционные банки впервые опубликовали рекомендации по бумагам новых технологических компаний из Китая, работающих в сфере искусственного интеллекта. Это событие подтвердило серьезный интерес крупного международного капитала к данному сегменту азиатского рынка. Как стало известно, аналитики JPMorgan Chase & Co. инициировали исследование с рекомендацией покупать акции разработчиков базовых моделей искусственного интеллекта MiniMax Group Inc. и Knowledge Atlas Technology JSC Ltd., также известной как Zhipu. В Китае формируется новое поколение компаний-лидеров, чей рост стимули...
Сигналы от нейросети и ставка на восстановление: где ИИ видит риски, а рынок — возможности
08:07, 21.03.2026 / от: STLKER / в: Экономика / 191 прсм.
ИИ-сервис «Финам AI-скринер» нацелился на крупные имена и предупреждает инвесторов: в 2026 году давление на портфель могут оказать акции лидеров рынка. Наибольшие риски ИИ видит в бумагах «Полюса» (почти −30%), «Северстали» (−15%), «Норникеля» (−14%) и НЛМК (−12%). В зоне умеренного снижения — «Татнефть» ао, X5, «Газпром нефть» и «Газпром». Среди нефтяников, по оценке алгоритма, «ЛУКОЙЛ» и «Роснефть» могут потерять около 11%, под давлением также «Т-Технологии» и «Акрон».При этом ИИ делает ставку на эмитентов второго эшелона: в плюсе могут оказаться «МД Медикал», «Совкомфлот», «Черкизово», «Рус...
Московская область усиливает поддержку роботизации: новые меры для производителей и инвесторов
08:07, 21.03.2026 / от: Admin / в: Экономика / 87 прсм.
В Московской области стартовала новая программа, направленная на ускорение роботизации промышленных предприятий. Как сообщает министр инвестиций, промышленности и науки региона Екатерина Зиновьева, Подмосковье занимает лидирующие позиции в России по числу внедренных промышленных роботов. На сегодняшний день на предприятиях области функционирует свыше 2 тысяч роботов, что составляет значительную долю от общего количества в стране, где насчитывается около 20 тысяч подобных устройств. Среди наиболее роботизированных предприятий региона выделяются такие компании, как «Метровагонмаш», где эксплуати...
Госдолг России приблизился к 32 трлн рублей: Счетная палата фиксирует рост внутреннего заимствования
08:07, 21.03.2026 / от: Mashinist / в: Экономика / 129 прсм.
Государственный долг России за первые девять месяцев 2025 года заметно подрос: Счетная палата фиксирует увеличение почти на 3 трлн рублей, до 31,98 трлн на начало октября. Источники в контрольном ведомстве уточняют, что драйвером роста стал внутренний долг, который расширился на 3,6 трлн и вплотную подошёл к отметке 27,3 трлн рублей. Внешние обязательства, наоборот, сократились – минус 667,8 млрд рублей, что опустило их до 4,6 трлн. На обслуживание госдолга федеральный бюджет уже направил 2,3 трлн рублей, то есть почти три четверти годового лимита, сообщает ivbg.ru. Доходы бюджета за январь–се...
В Москве 95 объектов выведены из списка недвижимости с налогом по кадастровой стоимости
08:07, 21.03.2026 / от: RoY_JoNeS / в: Экономика / 281 прсм.
Власти Москвы приняли решение об исключении 95 объектов из перечня нежилой недвижимости, для которой налог на имущество рассчитывается исходя из кадастровой стоимости. Соответствующее постановление было утверждено на заседании Президиума Правительства Москвы, сообщает департамент экономической политики Москвы. Обновление перечня проводится регулярно, чтобы учесть изменения в характеристиках недвижимости, отраженных в Едином государственном реестре, а также результаты обследований, инициированных собственниками. Исключенные из списка объекты теперь будут облагаться налогом на имущество за 2025...
Игра «Угадай самое популярное слово»
08:07, 21.03.2026 / от: LIMON / в: Наука и Техника / 162 прсм.
Игра угадай самое популярное слово — это увлекательное развлечение, которое помогает проверить знания участников о частоте употребления различных слов в повседневной речи или литературе. Суть игры заключается в следующем: Правила игры Подготовка: 1. Ведущий заранее выбирает категорию (например, названия животных, профессии, города мира). 2. Задание: Участники получают задание угадать наиболее часто встречающееся слово в выбранной категории. 3. Обратная связь: После завершения раунда ведущий объявляет правильный ответ и объясняет, почему именно это слово является самым популярным. При...
Как правильно делать рекламу сайта и привлечь больше посетителей
08:07, 21.03.2026 / от: mehu sieni / в: Наука и Техника / 105 прсм.
В сегодняшнем цифровом мире, где конкуренция в онлайн-бизнесе становится все более ожесточенной, эффективная реклама сайта играет ключевую роль в успехе любого проекта. Чтобы помочь предпринимателям и маркетологам достичь высоких результатов, эксперты «Лаборатории Искусственного Интеллекта Gerwin» подготовили несколько полезных советов по созданию успешной рекламы для сайта. Определите свою целевую аудиторию: Прежде чем начать разрабатывать рекламную кампанию, необходимо тщательно изучить свою целевую аудиторию. Определите ее демографические характеристики, интересы и потребности. Это позволит...
Мистер Бин дарит смех и радость поклонникам по всему миру
08:07, 21.03.2026 / от: Czar / в: Наука и Техника / 35 прсм.
Мистер Бин — любимый комедийный персонаж, который развлекает зрителей с 1990 года. Это уморительный, глупый и порой неуклюжий человек, который дарит смех и радость поклонникам по всему миру. Созданный Роуном Аткинсоном, мистер Бин стал международным феноменом благодаря своей уникальной манере физической комедии и шлепающего юмора. Впервые этот персонаж появился в британском скетч-комедийном сериале на канале Itv в 1990 году и быстро завоевал популярность благодаря своим уморительным выходкам и мимике. В 1995 году у него появилось собственное шоу, которое выходило в течение четырех...
ПКР наградил FONBET за вклад в развитие паралимпийского движения России
08:07, 21.03.2026 / от: Greenlader / в: Спорт / 282 прсм.
Президент Паралимпийского комитета России (ПКР) Павел Рожков вручил букмекерской компании FONBET награду за вклад в развитие паралимпийского движения в стране. «Хочу выразить слова благодарности FONBET за долгое и плодотворное сотрудничество и постоянную поддержку наших спортсменов и соревнований....
World Boxing прирос Россией // Федерация бокса РФ все-таки вступила в структуру, проводящую олимпийский турнир
08:07, 21.03.2026 / от: spray_elited / в: Спорт / 172 прсм.
World Boxing (WB) — организация, назначенная Международным олимпийским комитетом (МОК), несмотря на мизерный срок существования и финансовые проблемы, руководить олимпийским боксом вместо конфликтующей с головной структурой Международной боксерской ассоциации (IBA) во главе с Умаром Кремлевым, согласилась принять в свои ряды Федерацию бокса России, хотя еще год назад такое развитие событий казалось невозможным. Отечественная федерация, кажется, изменила свою позицию прежде всего потому, что без членства в WB невозможно участие в ближайшей Олимпиаде: она состоится в Лос-Анджелесе в 2028 году....
Павла Рожкова переизбрали на пост президента Паралимпийского комитета России
08:07, 21.03.2026 / от: alim4ik / в: Спорт / 258 прсм.
Павел Рожков переизбран на пост президента Паралимпийского комитета России (ПКР). Выборы состоялись 20 марта на отчетно-выборной конференции ПКР в подольском дворце культуры «Октябрь»....
Свой в доску бомбардир // Эрлинг Холанн стал совладельцем нового шахматного чемпионата мира
08:07, 21.03.2026 / от: prt of Depr / в: Спорт / 22 прсм.
Главный бомбардир современного футбола Эрлинг Холанн стал первой спортивной суперзвездой, решившей инвестировать серьезную сумму денег в бизнес, связанный с шахматами. Форвард «Манчестер Сити» будет совладельцем компании Norway Chess. Ей досталось право разыгрывать новый официально признанный Международной шахматной федерацией (FIDE) титул чемпиона мира — по игре с более быстрым, чем классический, контролем времени. Основным претендентом на него является выдающийся соотечественник Холанна Магнус Карлсен....
«Шанхай Дрэгонс» проведет еще один сезон КХЛ на «СКА Арене»
08:07, 21.03.2026 / от: alim4ik / в: Спорт / 139 прсм.
«Шанхай Дрэгонс» проведет следующий сезон Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) на петербургской «СКА Арене». Об этом сообщает пресс-служба клуба....
"Роботы наступают?" Студенты — о рисках замены человека искусственным интеллектом
08:07, 21.03.2026 / от: Black Mafia / в: Регионы / 109 прсм.
Злободневным вопросом задаются студенты направлений, где ИИ уже демонстрирует впечатляющие результаты...
Полиция Приморья предупредила о новой схеме мошенничества с вовлечением детей
08:07, 21.03.2026 / от: P0_odzhik / в: Регионы / 271 прсм.
Злоумышленники через видеосвязь получают доступ к квартирам и втягивают подростков в преступления...
Атаки на Иран "не получились", Индия утонула в рисе, а Япония "присоседилась" к Приморью
08:07, 21.03.2026 / от: Daulet / в: Регионы / 97 прсм.
Самые резонансные новости последних двух недель у наших соседей по региону и миру...
Еврокомиссия не будет менять сроки отказа от российского СПГ
08:07, 21.03.2026 / от: Chuck_Norris / в: Главные новости / 103 прсм.
Глава Еврокомиссии Урсула фон дер Ляйен заявила, что сроки отказа от сжиженного природного газа из России пересматриваться не будут, даже если в Европе возникнет дефицит энергоресурсов....
США направляют подразделение морской пехоты на Ближний Восток
08:07, 21.03.2026 / от: kostikMEN / в: Главные новости / 118 прсм.
Соединённые Штаты приняли решение перебросить экспедиционное подразделение морской пехоты на Ближний Восток на фоне блокировки Ормузского пролива иранскими вооружёнными силами, сообщает издание The Wall Street Journal. По информации газеты, некоторое время назад Центральное командование США, отвечающее за действия американских сил в регионе, направило соответствующий запрос в Пентагон. Министр обороны Пит Хегсет одобрил обращение CENTCOM. Как отмечается, экспедиционное подразделение морской пехоты обычно насчитывает около 2,5 тысячи военнослужащих....
ЕС готов предоставить Украине двусторонние кредиты, минуя Венгрию и Словакию
08:07, 21.03.2026 / от: ЧервякSAH4R / в: Главные новости / 221 прсм.
Европейский союз рассматривает возможность направления Украине кредитов в обход Венгрии и Словакии, если эти страны продолжат блокировать выделение пакета помощи в размере €90 млрд, сообщает Politico со ссылкой на европейских дипломатов. По информации издания, страны Балтии и Северной Европы готовы предоставить Украине около €30 млрд в виде двусторонних займов. Такой формат финансирования не требует единогласного одобрения всех государств-членов ЕС и позволит Киеву поддерживать экономическую стабильность хотя бы в первую половину года. Кроме того, Нидерланды уже зарезервировали €3,5 млрд ежего...
Иранская госкомпания сообщила о разрушении американской базы в Бахрейне и консульства в Эрбиле
08:07, 21.03.2026 / от: LiMonChik / в: Главные новости / 116 прсм.
Гостелерадиокомпания Ирана сообщила, что американская военная база в Бахрейне и консульство США в иракском Эрбиле были уничтожены. По данным источника, удары привели к значительным разрушениям инфраструктуры объектов. Пока нет официального подтверждения от США о масштабах ущерба и числе пострадавших. Власти Ирана отмечают, что действия были частью ответных мер на внешние угрозы и направлены на защиту национальных интересов страны. Ситуация вызывает обеспокоенность международного сообщества и может повлиять на дальнейшую динамику безопасности в регионе Персидского залива....
Фондовые рынки Германии и Франции упали более чем на 2% из-за эскалации вокруг Ирана
08:07, 21.03.2026 / от: Prostadak / в: Главные новости / 211 прсм.
В понедельник фондовые индексы Германии и Франции открыли торги снижением более чем на 2% на фоне напряжённой ситуации вокруг Ирана. К 11:12 мск французский CAC 40 опустился на 2,04% до 8 405,32 пункта, немецкий DAX — на 2,46% до 24 689,94 пункта. Британский индекс FTSE 100 в это время снизился на 0,84%, до 10 818,45 пункта....
Сколько вам лет на самом деле: нерешенная задача науки, которая до сих пор сводит с ума ученых
08:07, 21.03.2026 / от: SL1ME / в: Главные новости / 60 прсм.
Точный расчет биологического возраста остается труднодостижимой целью в исследовании старения. Как объяснил «Газете.ру» сотрудник Центра молекулярной и клеточной биологии Дмитрий Крюков, препятствием остается отсутствие стандартизированного и общепринятого набора биомаркеров старения. Без этого набора даже передовые технологии не способны преобразовать физиологическое состояние человека в единое надежное число, отличающееся от его хронологического «паспортного возраста»....
Почему так много мифов об отбеливании зубов: разрушает ли процедура эмаль и стоит ли ее бояться
08:07, 21.03.2026 / от: GuardiaN / в: Главные новости / 195 прсм.
Несмотря на популярность, отбеливание зубов сопровождается заблуждениями, которые отпугивают людей в их стремлении к яркой улыбке. В беседе с «Лентой.ру» стоматолог Виктория Каратаева, отметила, что современные профессиональные процедуры безопасны и результативны....
Обычно это пугает родителей подростков: навязчивые идеи – о чем они говорят на самом деле
08:07, 21.03.2026 / от: Vacya / в: Главные новости / 93 прсм.
Мы часто воспринимаем подростковые навязчивые идеи как тревожные сигналы, но новые исследования меняют эту точку зрения. Легкие обсессивно-компульсивные черты не всегда означают негатив. В некоторых случаях они указывают на повышенную умственную активность и когнитивные способности. Подробнее об этом рассказал «Газете.ру» психиатр Владимир Скавыш....
Небольшой кариес кажется пустяком: неприятность, которая может закончиться воспалением лица
08:07, 21.03.2026 / от: СТУDEНТ / в: Главные новости / 138 прсм.
Люди пытаются справиться с затяжным кариесом, принимая обезболивающие в течение нескольких месяцев, полагаясь на то, что «крошечная дырочка» — это только неприятность. Однако челюстно-лицевой хирург Кирилл Поляков предупреждает, что игнорирование симптомов ведет к опасным осложнениям. Об этом он рассказал изданию «Лента.ру»....
Тревожный сигнал от психики: как понять, что началось эмоциональное выгорание, и как вернуть силы
08:07, 21.03.2026 / от: oVo / в: Главные новости / 117 прсм.
Эмоциональным выгоранием называют состояние истощения, которое затрагивает как физический, так и эмоциональный, а заодно и психический аспекты. Как правило, оно возникает из-за продолжительного стресса и высоких требований. Это явление может коснуться представителей любых профессий, но особенно часто встречается у тех, чья деятельность связана с общением и помощью другим – врачей, педагогов, психологов и социальных работников....
Соболев: "В "Спартаке" есть люди-паразиты, которые делают клубу хуже"
08:07, 21.03.2026 / от: ItcRikRockcl / в: Футбол / 50 прсм.
Соболев выступал за «Спартак» с 2020 по 2024 год, после чего перешёл в «Зенит»....
Пономарёв: "Рейс — бездарь, его нельзя подпускать к футболу"
08:07, 21.03.2026 / от: En0т / в: Футбол / 233 прсм.
Защитник перешёл в ЦСКА из лиссабонского "Спортинга" 12 февраля на правах свободного агента....